便秘的因素相当多，不同体质的人便秘的原因也不同，肠梗阻会影响银屑病患者的病情和情绪，影响自己的健康。一旦体内毒素积聚过多会导致人体免疫力下降，那么哪些食物可以经常吃来滋润肠道和排便呢？
1.地瓜
济南银屑病的银屑病医院医生指出，地瓜含有丰富的膳食纤维，可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，具有良好的润肠排便作用。如果银屑病患者通常大便干燥或便秘，适当使用甘薯代替主食，每天1-2次，多喝水，可缓解或改善便秘。
2.酸奶香蕉汁
酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以增加肠道有益细菌，也是缓解便秘的一种很好的食物，每天300毫升是合适的。香蕉还具有良好的润肠排便作用，特别适用于肠道干燥和阴虚型便秘。银屑病患者可以用酸奶和香蕉一起打果汁，所以改善便秘更好。
3.菠菜
菠菜可以清除肠胃中的热毒，可以防治便秘，使银屑病患者容光焕发，被称为胃肠热毒的“清洁剂”。菠菜叶子含有胰岛素样物质，可以保持血糖稳定。
菠菜含有丰富的各种维生素，可以预防口腔炎和夜盲症。菠菜还含有大量的抗氧化剂，抗衰老，促进细胞繁殖，不仅能激活大脑功能，还能增强银屑病患者的青春活力，防止大脑衰老。
4.黑木耳
黑木耳是著名的山宝，食用，药用，补补。国人长时间在餐桌上吃饭永远不会感到厌倦。他们有“素食肉”的美誉，在世界上被称为“中餐中的黑色瑰宝”。
黑木耳中所含的植物胶能在短时间内吸收残留在肠道中的“毒素”，并将其排出体外，起到“清洁”肠道的作用。
5.芹菜
芹菜是一种高纤维食品，具有抗癌作用。它通过肠道消化产生木质素或肠道脂肪物质，这是一种抗氧化剂，高浓度可以抑制肠道细菌产生的致癌物质。它还可以加快肠道内粪便的运行时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
温馨提示：在饮食中可以有效帮助我们摆脱便秘的食物是相当多的，香蕉和酸奶被很多人当作早餐，其实它所含的营养成分可以有效地帮助银屑病患者促进胃肠蠕动，所以它可以避免便秘，所以便秘的人可以吃更多的香蕉和酸奶。
